MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN

September 3, 2008 at 4:12 am 4 comments

Seperti yang telah kita ketahui bersama mengkonsumsi sayuran adalah penting karena banyak mengandung vitamin, dimana vitamin – vitamin ini tidak dapat di buat oleh tubuh, sehingga kita harus mengkonsumsinya untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh kita.

Apa saja khasiat yang terkandung dalam sayuran…… Di bawah ini adalah sebagian dari manfaat mengkonsumsi sayuran :

1. BAYAM

Bermanfaat untuk membersihkan kuman di usus dan memperbarui alat pencernaan makanan, sembelit, mencegah penyakit gusi, dan menghindarkan keguguran, impotensi serta kemandulan.

2. BAWANG  PUTIH

Membersihkan kuman diusus, menyembuhkan penyakit darah tinggi dan mengeluarkan racun – racun dalam tubuh.

3. BIT

Bermanfaat untuk pembuat sel darah merah, dapat membersihkan hati, ginjal dan kandungan empedu serta merangsang aktifnya kelenjar-kelenjar tubuh.

4. BROCOLI

Sebagai pembersih tubuh dan dapat mengurangi berat badan

5. KETIMUN

Banyak mengandung vitamin A, B, C, juga mengandung Potassium, Zat besi dan Magnesium, Silikon dan Khlor.  Selain itu juga bermanfaat untuk melancarkan buang air kecil.  Dapat bermanfaat menumbuhkan rambut.  Campuran sari Ketimun , Wortel dan Bit berguna untuk menyembuhkan penyakit Rematik.

6. KUBIS ATAU KOL

dapat menyembuhkan borok perut.

7. SELADA

Sebagai pembuat sel syaraf dan jaringan sel paru-paru, juga untuk pertumbuhan rambut, penyakit lambung dan perut.

8. SELEDRI

Membersihkan sisa-sisa makanan dalam usus, penguat urat syaraf dan pembuang CO2 dalam tubuh.

9. STROBERI

Pembersih muka yang terbaik, bila diminum setiap hari akan memberikan manfaaat dalam penyembuhan hati lemah, kulit yang terkelupas, sembelit, radang selaput lendir dan sebagai obat kuat terhadap kelenjar-kelenjar dan syaraf.

10. TOMAT

Bermanfaat untuk kesehatan mata, tulang dan gigi serta anti kanker.

11. WORTEL

Pelarut yang baik untuk borok dan kanker, melindungi susunan syaraf serta menghindari kemandulan.

Ini adalah sebagian dari manfaat mengkonsumsi sayuran .

Yang perlu diingat bila kita mengkonsumsi sayuran mentah harus di cuci  dengan bersih terlebih dahulu sehingga terhindar dari sisa2 pestisida sintetis yang masih menempel dalam sayuran . Maka sangat disaran kan untuk memakan sayuran organik dimana diusahakan yang menggunakan pupuk organik, pestisida nabati/biologi yang ramah lingkungan,  Ini akan lebih menjamin kesehatan kita.

Nah selamat mengkonsumsi sayuran yang sehat…….

About these ads

Entry filed under: Tips & Trik. Tags: .

BAHAN BAKU KOMPOS ANTI OKSIDAN

4 Comments Add your own

  • 1. Ronee  |  May 6, 2009 at 2:45 am

    mohon dikirim juga artikel lengkap budidaya tanaman jagung manis yang terkait dengan judul penelitian yang akan saya kerjakan beberapa minggu ke depan yang berjudul: “KAJIAN PERAN PUPUK ORGANIK CAIR (BIO SUPER AKTIF) DALAM MENGURANGI PENGGUNAAN PUPUK AN ORGANIK PADA TANAMAN JAGUNG MANIS (Zea mays saccharata stuts).

    Sebagai penunjang pustaka yang akan saya gunakan.

    saya, trima kasih

    Reply
  • 2. putri rahayue  |  September 9, 2012 at 10:58 am

    bagi saya sayur-sayuran adalah makanan yang lezat dan sehat saya sangat suka sayuran,

    Reply
  • 3. Ikhmah  |  February 16, 2013 at 8:46 pm

    Saya ingin mnjdi penyuka sayur.. Tp sya tdk suka sayur.. K0men sy sayur tu sangat bergizi..

    Reply
    • 4. luki2blog  |  February 18, 2013 at 6:39 am

      benar sekali sayur banyak vitaminnya ..bila tidak suka coba dibuat jus dan penyajian yg menarik ..pasti sedikit demi sedikit akan menyukainya …selamat menikmati sayuran

      Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


September 2008
M T W T F S S
« Aug   Oct »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Recent Comments

luki2blog on PUPUK ORGANIK CAIR ” BIO…
HAMBALI on PUPUK ORGANIK CAIR ” BIO…
luki2blog on PUPUK ORGANIK…
arif on PUPUK ORGANIK…
luki2blog on BAHAN BAKU KOMPOS…

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: